Mer tid för dig i den yttre skärgården

Börja din sommar med tre dagar bara för dig. Få tid att varva ner och låta ditt sinne stilla sig. Ge dig tid att bara vara och slappna av i en fantastisk miljö! Bara en timme från centrala Stockholm ligger Idöborg, en privatägd ö med en färgstark historia. Här kan du njuta av den storslagna natur som är unik för Stockholms yttersta skärgård. Här ägnar vi oss åt av att följa vår inre rytm, slappna av och fylla på. Du kommer få tid att lyssna till ditt inre utan yttre inblandning av andras måsten och krav.

Under helgen kommer vi genom yoga och meditation se hur vi kan släppa taget om gamla föreställningar och mönster som inte gynnar oss längre och skapar istället plats för nya. Vi fokuserar på att låta det inre få ta större plats när det yttre bli lugnt och stilla.

Vi kommer både att praktisera yinyoga…