Yoga & mat
fre 03 maj
|Idöborg
Yoga, stillhet och återhämtning. Hav och natur långt bort från trafik och buller, vardagens måsten och krav på prestation. Hälsosam mat och matprat för att ge dig en förståelse till hur maten påverkar vår hälsa, dess läkande kraft och inspiration för att införa mer vegetarisk mat i din vardag.
Tid och plats
03 maj 2019 15:00 – 05 maj 2019 15:00
Idöborg, Idoborg, 130 36 Nämdö, Sverige
Om evenemanget
Varmt välkommen att följa med på vårt yogaretrEat ute i vacker skärgårdsnatur långt bort från stress, måsten och krav. Vi vill ge dig en helg där du kan hitta tid för återhämtning via yoga, meditation och naturen både genom stillhet och rörelse. Vi serverar dig näringsrik och hälsosam mat och vi kommer att ha flera matprat för att ge dig en förståelse till hur maten påverkar vår hälsa och hur vi ska äta för att få en kropp i balans.
YOGAN: Vi varvar dynamisk och stillsam yoga, mindfulness, meditation och andningsövningar. Alla nivåer och tidigare erfarenhet är välkomna och vi anpassar klasserna både till nybörjaren och den mer erfarne.
MATEN: Vegetarisk färgrik mat fylld av olika smaker men utan gluten, mjölkprodukter och vitt socker. Allt lagat från grunden och råvarorna är valda med stor omsorg för att stärka din kropp.
WORKSHOPS:
Lördag: Mat för hälsan. Goda bakterier. Antiinflammatorisk kost. Inspiration…