Yogaretreat med Malou & Mia
Tid och plats
Om evenemanget
Höj din energi genom att balansera Yin & yang. Både du som är van och oerfaren av Ashtanga yoga och Yin yoga kommer att ha behållning av klasserna, då vi anpassar för olika nivåer i varje klass. På våra resor till Idöborg har vi Chakra-tema.
Denna resa blir extra fokus på femte chakrat, Vishudda/halschakrat.
Enligt den yogiska traditionen har man sju chakran längs ryggraden. Chakran kan beskrivas som energicenter.
Varje chakra relaterar till olika kroppsdelar, körtlar och nervcentrum i den fysiska kroppen.
Det relaterar också till mentala och känslomässiga egenskaper samt till vår grad av medvetenhet.
Femte chakrat speglar vår förmåga att kommunicera både med sig själv och sin omvärld. Att ha förmåga att höra och ta in andra människor liksom att kunna uttrycka sin egen personlighet.
Malou och Mia har jobbat tillsammans i 5 års tid, båda med lång erfarenhet av att instruera olika former av yoga till såväl vana som nya yogis. De har gedigen erfarenhet av individuella justeringar och rekommendationer inom yoga (även pt-yoga och terapeutisk yoga).
Resan passar både dig som är erfaren yogi och dig som just börjat yoga. Varmt välkommen!
Pris dubbelrum: 4 900 kr
Pris enkelrum 5 400 kr
Kontakt: info@mmyogastudio.com